無痛不邂逅

 預防醫學是目前最被大家廣泛討論的，總是圍繞著抗老化的議題進行著，或者因為某種疾病而衍生出飲食調養的方法，例如高血壓的飲食宜忌、糖尿病的飲食宜忌、痛風的飲食宜忌…等等。可是臨床上卻常常發現別人的好意變成慢性毒藥，如生薑紅糖熬湯可治風寒感冒，但遇上乾卦體質之人就不但無益還可能有害！

  我們常談到或感受到由於體質因人而異,每個人容易產生的生理問題或遇到疾病的反應狀況會不同。究竟何謂體質？定義上來講體質是人體的結構形態、機能和代謝, 在遺傳基礎上、在自然環境影響下、在生長發育過程中所形成的特殊狀態。

  體質的分類法其實有很多種, 多ㄧ些概念有助於我們更認識自己,進而掌握養生的關鍵。其中, 非常值得我們學習參考的養生智慧源自於易經 ---這本中國最古老的文獻之一, 是我們的老祖宗在宇宙的千變萬化之中找到了大自然的規律和代表自然的力量, 創造出了代表陰陽的符號, 以陰陽兩種元素去描述世間萬物的變化作為中心思想, 並又根據陰陽對立制約、陰陽互根互用、陰陽交感互藏的變化創造出了八卦。八卦的符號基本上可以表示自然界的一切事物, 依其屬性的相通性,分別歸納到八種類別裡去。

  有研究專家發現依據人的出生日期,以易經中的八卦理論可以把人的先天體質分成八種類型。這種先天體質決定了一個人一生中較容易罹患哪些疾病。依循易經所講的陰陽調和則百病不擾的基本道理, 配合五臟六腑與八卦卦象的相對應, 以同氣相求的原則, 我們便能試著從根本上尋求適合個體的養生方法, 比如選用自然界中與自身同卦象的食物, 而且避免食用過多較不適合的食品。理解自己的先天體質, 打造養生的基礎, 自然能夠加強保養身體, 學會讓自己健康的本能選擇。